En esta secuencia de dibujos está reflejado como realizar la práctica. En ocasiones es necesario hacer una preparación previa, que consiste en mirar el sol con los ojos cerrados por 2 meses (durante 10 min cada día) antes de empezar a mirar el sol con los ojos. Transcurridos los 2 meses podrá iniciar la práctica del sungazing con los ojos abiertos, empezando con 10 seg el primer día. La preparación previa se realiza solo en los casos de presentar graves problemas a la visión o de tener ciertas enfermedades (ver enlace Práctica para más información).
